Meditationsverktyg

Hej alla ni!

Jag försöker meditera så ofta jag kan, gärna en gång per dag. Ibland kör jag utan ”hjälp” för att kunna landa. Men ibland behöver jag en vägledande röst.

Så jag tänkte tipsa om verktyg som jag använder mig av. Alla är appar och finns nog både till iphone och android.

Meditation på svenska:

  • Mindfullness
  • Mindfullness 2

Dessa två appar är gratis.

  • Yogobe (en månadskostnad) där det finns olika typer av vägledd träning samt meditation. Finns som app också.

Mindfullness på engelska:

  • Calm

Vissa sessioner är gratis, andra måste man betala för att komma åt.

Meditation timer:

  • Insight timer

Denna använder jag när jag mediterar utan vägledning. Kan ställa in hur lång meditation jag vill göra och sen så är det en klocka som plingar när tiden är ute. Gratis.

Lycka till med era meditationer🙏🏻

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s